2026-01

ジムに行けない、続かない、結果が出ない。そんな悩みからChatGPTを専属トレーナーにして家トレを始めました。具体的な使い方と考え方を実体験ベースで解説します。

仕事や育児でジムに行けない、トレーニングしても結果が出ない…。そんな不安を感じている人に向けて、ChatGPTを専属トレーナーにした家トレ方法を実体験ベースで解説します。

ジムに行かず、自宅トレーニングだけで身体を変えたい人向け。ChatGPTを専属トレーナーとして使った家トレ方法やメリット・デメリットを実体験ベースで解説します。